14 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 40,44g | Prot: 39,34g | Karb: 128,55g.
Kahvaltı: Avocados , Simply Apple Apple Juice, Fruit Salad, Boiled Egg, Plain Yogurt. Akşam Yemeği: Shrimp, Quinoa (Cooked), Birds Eye Oriental Stir-fry. Aperatifler/Diğer: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Great Value Peanut Butter and Dark Chocolate Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|