|
97,600
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 42,86g | Prot: 53,42g | Karb: 199,70g.
Kahvaltı: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке , Суп Овощной. Akşam Yemeği: Сгущенное Молоко, Свити, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Земляника, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Nuka Козинак Арахисовый, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|