15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 66,13g | Karb: 159,69g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Первый Хлебокомбинат Хлеб Изобилие, Запеченная или Жареная Форель. Öğle Yemeği: Рассольник. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Я Нектар Манго с Мякотью, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|