|
Доброе утро ☀️ Вчера был день разъездов, поэтому фото обеда и ужина не было. А на обед был холодец с хлебушком, и бутерброд с капустой и мясом. А потом поехали по магазинам для ремонта 🤯 и приехали уставшие и голооодные так, что даже не помню, что я ела на ужин 🤔😩😉
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 94,28g | Karb: 93,48g.
Kahvaltı: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Махеевъ Горчица Русская, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Зеленый Чай с Молоком, Морошка, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Адыгейский, Печень Трески, Fazer Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
sabit kilo
|