15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 214,98g | Karb: 248,15g.
Kahvaltı: Ашан Абрикос Сушеный, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Белок, FIT-Rx Pro Mix, Ашан Сыр Маасдам 45%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дон Густо Крупа Гречневая. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгений Олегович мск Kilo Geçmişi
|