15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 64,73g | Karb: 117,19g.
Kahvaltı: Lebe Gesund Ibi Meerrettich, Tomaten, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Ei, Aldi Körniger Frischkäse, Frosta Linsen mit Karotten & Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Ensinger Ensinger Sport Grape, Alete Früchteriegel Himbeere-Apfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|