15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 63,86g | Karb: 170,60g.
Kahvaltı: Меридиан Форель Подкопченная, Сыр Голландский, Зефир, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо. Öğle Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица, Активия Йогурт Натуральный, Томатная Паста, Куриная Грудка Вареная, Яйцо, Крупно Мука Овсяная, Гречка. Akşam Yemeği: Окрошка на Кефире. Aperatifler/Diğer: баранка, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|