15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 60,45g | Prot: 97,82g | Karb: 97,04g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Окей Морковка по Корейски, Салат Оливье, Гусиное Мясо. Akşam Yemeği: Икра Лососевая, Батон, Магнит Капуста Пилюска, Семейные Секреты Корнишоны Маринованные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|