15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 21,71g | Prot: 71,29g | Karb: 74,39g.
Kahvaltı: Кизил, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец, Укроп, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Чай, Пеленгас, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nyura.eremenko Kilo Geçmişi
|