15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 61,03g | Karb: 136,45g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Tereyağı, Bal, Kıymalı Pide, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Eti Burçak Yulaflı, Eti Pop Kek Çikolatalı. Akşam Yemeği: Midye Dolma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|