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Grosse séance de musculation fessier et grosse dépenses énergétique d’où le résultat. Je pense qu’il y a beaucoup d’eau de perdu. Donc demain reprise de poids sur.
Mais ça fait toujours plaisir.
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73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1809 kcal
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Yağ: 34,09g | Prot: 132,49g | Karb: 235,88g.
Kahvaltı: Biotech USA Iso Whey Zéro, Super U Barre de Céréales Chocolat Noir, Tropicana Réveil Fruité, Café, Jordans Muesli Fruits et Noix, Groseilles, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%. Öğle Yemeği: Blanc d'Oeuf Cuit, Yoplait Silhouette Nature 0%, Danone Danio Passion, Tomates Rouges, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Auchan Steak Haché Façon Bouchère, Boulgour (Cuit), Banane, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile. Akşam Yemeği: Câlin Fromage Blanc 0%, Danone Le Yoghourt Nature, Framboises, Le Prix Gagnant Pates Carbonara. Aperatifler/Diğer: Super U Barre de Céréales Chocolat Noir. devamı için...
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Haftada 3,0 kg kaybediyor
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