08 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 20,51g | Prot: 42,78g | Karb: 100,84g.
Kahvaltı: Greenfields Yogurt, Buah Pir. Öğle Yemeği: Telur Balado, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Akşam Yemeği: Mayones, Pasta Segar (Dimasak). Aperatifler/Diğer: Roti Gandum, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|