15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 144,92g | Prot: 93,45g | Karb: 32,22g.
Kahvaltı: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: For Fit Kruszone Ziarno Kakaowca, Bakallino Migdały w Płatkach, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Sottile Gusto Mascarpone, Sierpc Ser Królewski, Vital Fresh Szpinak Baby, Pomidory, Jajko, Tesco Boczek Wędzony, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Akşam Yemeği: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Śmietana Zakwaszana 36%, Pomidory, Żółta Papryka, Tesco Gotowane Brokuły, Brukselka (Gotowana), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|