15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 46,32g | Karb: 201,50g.
Kahvaltı: Linessa Mango Passie Drink, Aardbeien, Perfekt Bewust Light, Perfekt Beschuit Volkoren. Öğle Yemeği: Zwarte Peper, Gekookt Ei, St Moret Le Gout Primeur, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Vivera Kaasschnitzel, Gebakken Aardappelen, Rode Paprika, Koffie, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Natrena Zoetjes, AH Andijvie Fijngesneden, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Arla Biologische Vanille Yoghurt Halfvol, Crownfield Premium Muesli, Gemberthee, Favorina Paaseitjes Gevuld, Innocent Super Juice, AH Pitloze Witte Druiven, Cherrytomaten, Bleekselderij, Komkommer (met Schil). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|