15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 85,18g | Prot: 67,97g | Karb: 203,22g.
Kahvaltı: Äpfel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Genuss Plus Chia-Samen, Kellogg's Knusper Müsli mit Früchten. Öğle Yemeği: Mars Mars Minis , Dillsoße, Sea Gold Ostsee Dorschfilets in Knusperpanade, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rosinenbrötchen, Bresso Feine Kräuter, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Gutes Land Gouda , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Au Lait . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|