15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 103,81g | Karb: 95,06g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сливочное Масло, Пятерочка Банан, Увелка Каша Пшенная. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Омлет или Яичница, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Фетакса, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|