15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 41,30g | Karb: 108,91g.
Kahvaltı: Nestle Lion (42г), Fruit-Tella Peppa Pig, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Fruit-Tella Peppa Pig, Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Черничный Пирог, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Ашан Миндаль Сушеный, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Уварова Лиана Kilo Geçmişi
|