15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2884 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 247,93g | Karb: 315,73g.
Kahvaltı: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Öğle Yemeği: Metzger Rinderbraten Mager, Landjunker Rinderminutensteaks. Akşam Yemeği: Möhren, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis. Aperatifler/Diğer: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|