|
Ob ich jemals die 60 kg erreiche🙁
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 81,40g | Karb: 190,73g.
Kahvaltı: Bio Haferdrink, Aldi Bio Chia Samen, Seeberger Cranberry, Joghurt Mild - 0.1% Fett, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Edeka Kokosflocken, Blaubeeren, Haferflocken. Öğle Yemeği: Tomatenmark, Kaufland Hähnchenbrust in Aspik, Bioland Bio Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Hellma Espressobohne, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Walnüsse, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Em-Eukal Kinder Em-Eukal Lolly, Em-Eukal Wildkirsche. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|