15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 82,44g | Prot: 96,70g | Karb: 51,74g.
Kahvaltı: Quatá Queijo de Coalho, Café, Polenghi Queijo tipo Camembert, Melão Amarelo, Itambé Creme de Leite. Öğle Yemeği: Torresmo, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Rabanetes, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito, Abóbora Cabotia, Maminha. Akşam Yemeği: Itambé Creme de Leite, Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Alcaparras, Mostarda Dijon, Carpaccio de Carne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Manga Tommy, Rúcula. Aperatifler/Diğer: Perugina Dark Chocolate 70% Cacao, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
mas a balança osila né, por isso que eu gosto mais da fita metrica, pois principalmente agora que a balança osila muito pois agente está ganhando massa muscular💪
Bom dia minha linda amiga🌺💖😘
15 Mar 18 üye tarafından: katty 20018
|
Mas a Laís tá em manutenção já certo?
15 Mar 18 üye tarafından: cristina.rosskamp
|
aí sim...crescendo o corpão. 😘😍 parabéns gata!
15 Mar 18 üye tarafından: rogerioprado
|
Variação mais que normal! Hoje não estou me abalando mais tanto com a balança, ela pode subir ou descer que continuo na linha... hoje o desespero está de lado (não sei amanhã rsss).
15 Mar 18 üye tarafından: Carol Vader
|
Cristina.rosskamp: Sim e também ganhando massa muscular essa mulher é Fitnes um exemplo de determinação👍
15 Mar 18 üye tarafından: katty 20018
|
Bom dia,gente!! Quero manter os 68kgs...vou subir mais.um.pouco agora no fds!!! Trabalhando pra ficar c shape legal, né gato!?! .rs .Bom dia, Katty! Obrigada, linda! 🙏🔝😍♥️👏💪😘
15 Mar 18 üye tarafından: Laisfb
|
15 Mar 18 üye tarafından: almeidadanieli
|
Kkkk @Dani, somoxxxx kkkk😍😍😍
15 Mar 18 üye tarafından: Laisfb
|
Isso aí, determinação. Vai que vai 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻😘
15 Mar 18 üye tarafından: marcofontanelli
|
@marcofontanelli, tô indo!! Kkkk Obrigada, bom dia! 💪💪👏
15 Mar 18 üye tarafından: Laisfb
|
Vamos no foco Laís....:):):)
No meu caso deu 0,2 a mais...kkkk
Mas segue o baile!!!
15 Mar 18 üye tarafından: Auspiciosa
|
@Auspiciosa, vou subir mais um pouquinho e manter mas já tá ótimo, pequenas variações são normais!! Nós somos poderosas! 👏💪😘😍
15 Mar 18 üye tarafından: Laisfb
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|