15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 30,24g | Prot: 22,40g | Karb: 60,46g.
Kahvaltı: Água com Limão, Café. Öğle Yemeği: Couve-de-Folhas, Juréia Pepino em Conserva, Hemmer Palmito Juçara, Kenko Cogumelo Champignon em Conserva, Clara de Ovo. Akşam Yemeği: Abacate. Aperatifler/Diğer: Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|