15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 74,43g | Karb: 87,29g.
Kahvaltı: Greenfield Чай Черный, Пятерочка Груша Конференция, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|