15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 100,84g | Karb: 187,71g.
Kahvaltı: Желе, Печенье к Чаю, Славянские Традиции Творог 5%, Сахар, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Зеленый Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Конфета, Зеленый Чай, Лукум, Яичница, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Магнит Банан, Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Славянские Традиции Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|