|
🤗🤪💪
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 59,15g | Prot: 89,59g | Karb: 151,91g.
Kahvaltı: Tía Angelita Avena, Nature's Best Isopure Zero Carb. Öğle Yemeği: Del Monte Salsa Catsup, Aguacate, Verde Valle Arroz Blanco , Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Akşam Yemeği: Del Monte Salsa Catsup, Lala Queso Oaxaca, Lechuga, Aguacate, Clara de Huevo. Aperatifler/Diğer: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Manzana, Mafer Protein Mix . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|