|
Eerste doel bereikt! Onder de 110 kg
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 64,39g | Karb: 173,85g.
Kahvaltı: Duo Penotti Chocopasta, Bruine Boterham, Linessa Yoghurt Drink Aardbei-Kers, Venz Kwinkslag, Becel Light. Öğle Yemeği: Arla Skyr Honing, Aldi Walnoten. Akşam Yemeği: Appelmoes (met Toegevoegde Suikers), EMTÉ Slagers Gehaktballen, Stamppot andijvie. Aperatifler/Diğer: Banaan. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|