19 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3118 kcal
|
Yağ: 103,58g | Prot: 183,57g | Karb: 399,18g.
Kahvaltı: dannon light & fit pineapple, cocoa roast almonds, carlson fish oil, blueberries, optimum strawberry, chobani plain nonfat, meijer california stir fry. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, spinach, carrots, plum, tomato, blackberries, meijer organics vegetable medley, meijer chunky beef, country fresh cottage cheese. Akşam Yemeği: carlson fish oil, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), quaker oats, body fortress whey isolate, optimum casein, california stir fry. Aperatifler/Diğer: banana peanut butter, eggland's best, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, fiber one 80, crunchmaster, sugar free jello, meijer cottage cheese, krema, oatmeal cookie chunk, dannon light & fit pineapple, plum, tomato, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|