15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 107,00g | Prot: 190,97g | Karb: 124,14g.
Kahvaltı: Курага, Изюм (без Косточек), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Лидкон Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Яблоко, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница с Овощами. Aperatifler/Diğer: Корица, Кефир 2,5%, Сельдерей, Калинка Сыр Припятский, Сладкий Красный Перец, Семга Слабосоленая, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|