15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 69,43g | Karb: 167,98g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Couve Manteiga Crua, Feijão Tropeiro. Akşam Yemeği: Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, FITOWAY Shake Diet BAUNILHA Fitoway, Porto Alegre Leite Desnatado. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|