15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 12,85g | Prot: 91,44g | Karb: 43,68g.
Kahvaltı: Nordic Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Куриный Суп. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Dymatize ISO 100 Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|