15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 43,06g | Karb: 187,21g.
Kahvaltı: Хлеб Дарницкий, Атяшево Печеночная Колбаса, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром, Слобода Майонез Легкий, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: ПП Шаурма. Aperatifler/Diğer: Чудо Йогурт Питьевой Ягодное Мороженое, Чай с Сахаром, Микоян Колбаса из Куриных Грудок, Яблоко Желтое, Bio Max Биокефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|