15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 89,76g | Karb: 78,58g.
Kahvaltı: Братья Чебурашкины Творог 2%, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лэнд Треска по-Средиземноморски. Aperatifler/Diğer: Iso Best Best Bar Blueberry Muffin. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|