15 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 13,49g | Prot: 28,70g | Karb: 170,93g.
Kahvaltı: Jordnötssmör, Grönt Te, Havregrynsgröt, Banan. Öğle Yemeği: Kimchi, Vitt Ris, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt), Spenat, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Kimchi, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabriellaleander Kilo Geçmişi
|