16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 49,10g | Karb: 173,40g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ярмарка Кускус. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Полевское Сметана 20%, Полевское Творог Деревенский 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|