16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 88,59g | Karb: 206,28g.
Kahvaltı: 火腿芝士三明治, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 绿豆饼, 桃李 枣沙蛋糕, 毛豆, 油炸鱼块或鱼饼, 蛋饺, 米饭. Akşam Yemeği: 紫菜包饭. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|