16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 32,33g | Prot: 55,16g | Karb: 103,63g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вкуснотеево Молоко 3,2. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Мясновъ Котлета Куриная, Каждый День Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Батончик, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|