16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 23,44g | Prot: 109,37g | Karb: 75,66g.
Kahvaltı: Сырники с Овсяной Мукой, Чай с Лимоном, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Akşam Yemeği: Матрикс Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Сырники ПП, Яблоко Зеленое, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|