27 Nisan 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 28,05g | Prot: 74,16g | Karb: 107,20g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit 0% 60 calorie Raspberry, Quaker Cafe Squares. Öğle Yemeği: Slim Jim. Akşam Yemeği: President Fat Free Herbed , Turkey Bacon, Egg White, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Pita Bread, Hummus, Riesling Wine. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Super Whey Protein Shot, Gushers. devamı için...
|
|
2850 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Wii Active 30 Day Challenge Day 1 (Round 2) - 1 saat ve 4 dakika, Wii Fit - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Taşıt Sürüş - 5 dakika, BMR - 14 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SturgeonQueen Kilo Geçmişi
|