16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 80,84g | Prot: 94,40g | Karb: 106,41g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Kaufland Magerquark, K-Classic Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Nestle Die Weisse, Putenbrust Fleisch, K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Möhren, Gut & Günstig Tomatenmark, Gekochter Lauch, Konjaknudeln. Akşam Yemeği: Aro Geflügel Bratwurst. Aperatifler/Diğer: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|