16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 61,94g | Karb: 107,32g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Невские Сыры Сливочное Масло, Fine Life Изюм Золотистый, Лента Сыр Лёгкий 30%. Öğle Yemeği: TGI Fridays Куриный Суп, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Fish House Тилапия, Холидей Овощной Салат. Akşam Yemeği: Fine Life Изюм Золотистый, Кубанская Буренка Зерненый Творог. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Симиренко , Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|