16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 42,91g | Karb: 318,67g.
Kahvaltı: 카누 카누 다크로스트 미니. Öğle Yemeği: 마른 펄 타피오카, 바나나주스, 이즈니 무염 버터, 식물성 기름, 계란후라이, 밥, 스팸, 김치. Akşam Yemeği: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 옥수수콘, 베이글. Aperatifler/Diğer: 베이글. devamı için...
|
|
481 kcal
|
Egzersiz:
복근 - 24 dakika, 강하나 하체스트레칭 - 10 dakika, 방송댄스 - 40 dakika, Apple Health - 22 saat ve 46 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|