16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 99,03g | Karb: 164,60g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Лукоморье Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками, Вареное Яйцо, Авокадо, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: De Cecco Паста со Шпинатом, индейка с овощами. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Вареное Яйцо, Семушка Персики Сушеные, Яблоко Зеленое, Baraka Финики Отборные, Merry Mix Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|