|
😊
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 54,66g | Karb: 177,21g.
Kahvaltı: Aldi Nord Skyr, Chia-Samen, Äpfel, Orangen, Milchkaffee. Öğle Yemeği: Leibniz Keks'n Cream Choco, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce. Akşam Yemeği: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Aperatifler/Diğer: Lidl Kong Strong Wild Power, Roberto Grissini Torinesi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|