16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 73,07g | Karb: 176,17g.
Kahvaltı: Ваша Каша Овсянка Быстрого Приготовления с Изюмом Овсянка Быстрого Приготовления с Изюмом, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Чай. Öğle Yemeği: Наша Ряба Голень Куриная, Ржаные Хлебцы, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|