16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 28,94g | Prot: 34,20g | Karb: 30,56g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Zanahoria, Hacendado Judía Verde Redonda, Coliflor, Huevo Cocido. Akşam Yemeği: El Piponazo Pipas. Aperatifler/Diğer: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Infusiones. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|