16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2243 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 63,85g | Karb: 310,91g.
Kahvaltı: Lidl Haferflocken, Senseo Extra Mild, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Solevita Orangensaft. Öğle Yemeği: Vitafit Apfelsaft, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Aldi Roggenvollkornbrot, Goldessa Der Sahnige. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Mini Wiener, Schokolade, Banane, Birnen, Milcheis. Aperatifler/Diğer: Mangos. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|