16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3113 kcal
|
Yağ: 77,17g | Prot: 166,66g | Karb: 434,41g.
Kahvaltı: Venosta Cornflakes, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Algida Viennetta Vaniglia, Sasso Olio d'oliva, Gimar Sashimi di Salmone, Uramaki. Aperatifler/Diğer: Nocciole, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Latte di Riso, Fage Fruyo Cocco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|