16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 86,43g | Karb: 154,75g.
Kahvaltı: Pomme Golden. Öğle Yemeği: Mamie Nova Gourmand Cerises Griottes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ratatouille Maison, Le Gaulois Escalope de Dinde. Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Jambon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), RichesMonts Raclette. devamı için...
|
|
2026 kcal
|
Egzersiz:
Vélo d'appartement - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|