16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 38,44g | Prot: 124,03g | Karb: 88,50g.
Kahvaltı: Кофе, Куриный рулет, Шоколадно Банановый Кекс. Öğle Yemeği: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Просто Сметана 15%, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Любо Есть , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яйцо, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|