16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 92,14g | Prot: 82,99g | Karb: 185,94g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Putenbrust, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Le Coq De France Brie. Öğle Yemeği: Real Quality Beerenmix , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Bio Erbseneintopf Vegetarisch. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Nordholmer Alaska Seelachsschnitzel, Fleischsalat, Camembert, Körnerbrot. Aperatifler/Diğer: Marmelade, Käse, American Pancakes, Nutella Nutella, Aldi Kochschinken. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|