16 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 60,39g | Prot: 59,66g | Karb: 157,24g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Mischkornbrot, Extra Natives Olivenöl, Äpfel, Kohlrabi, Honig, Möhren. Akşam Yemeği: Aldi Deutsches Corned Beef, Friedrichs Thunfisch-Creme, Filinchen Original, Aldi Mortadella, Jever Fun, Bauernbrot, Lindenhof Gouda, Lätta Halbfettmargarine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|